मिलिंद सोमन एक प्रसिद्ध एक्टर और मॉडल हैं. जिन्हें इंडिया का आयरन मैन भी कहा जाता है. ऐसा माना जाता है कि भारत में शायद ही कोई ऐसा सेलिब्रिटी है जो इनके जितना फिट होगा. उन्होंने इस बात को साबित कर दिखाया है कि किसी की उम्र सिर्फ एक नंबर होता है. मिलिंद सोमन की फिटनेस का आज भी कोई जवाब नहीं है. वह अपनी उम्र से कम नौजवानों से भी बेहतर दिखते हैं. आपको बता दें कि वह अपनी बॉडी को मेंटेन रखने के लिए एक स्पेशल डाइट लेते हैं जो आज हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं.
मिलिंद सोमन के फैंस को पसंद है उनके गुड लुक्स
फैंस उन्हें उनकी गुड लुक्स के लिए पसंद करते हैं. और इतना ही नहीं कुछ फैंस तो बिल्कुल उनके जैसा बनना चाहते हैं. मिलिंद सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं. वह आए दिन अपनी फोटोस और वीडियोस शेयर करते रहते हैं. लोग उनकी वर्कआउट वीडियोस काफी पसंद भी करते हैं. काफी वीडियोस में आप देख सकते हैं कि मिलिंद कुछ फ्रूट को एंजॉय करते हुए नजर आ रहे होंगे.
फिलहाल वह अपनी पूरी डाइट का खुलासा कर चुके हैं.
मिलिंद ने शेयर किया डाइट प्लान
मिलिंद ने कुछ समय पहले एक खास पोस्ट शेयर किया था. जिसमें उन्होंने इतना तक बता दिया था कि वह दिन की शुरुआत से अंत तक क्या-क्या खाते हैं. हालांकि फैंस उनसे कई बार इस बारे में पूछ चुके थे लेकिन फिलहाल उन्होंने अपना डाइट प्लान भी शेयर कर दिया है. उन्होंने बताया वह सबसे पहले दिन की शुरुआत 500 मिलीलीटर सादा पानी से करते हैं. उसके बाद करीब सुबह 10:00 बजे कुछ ड्राइफ्रूट्स और सीजनल फ्रूट लेते हैं. लंच आमतौर पर 2:00 या 3:00 बजे करते हैं जिसमें वह दाल और चावल की खिचड़ी खाते हैं. इसके साथ साथ दो चम्मच घी भी लेते हैं.
अगर डिनर की बात की जाए तो मिलिंद डिनर 7:00 बजे तक ले लेते हैं जिसमें केवल एक प्लेट सब्जी लेते हैं. भूख ज्यादा लगे तो खिचड़ी भी ऐड करते हैं. आपको बता दें कि मिलिंद डिनर में किसी भी तरीके का नॉनवेज लेना पसंद नहीं करते. अपनी सारी मील के बीच में वह ब्लैक टी जरूर लेते हैं. मिलिंद किसी भी तरीके की कोल्ड ड्रिंक पीने से अपने फैंस को हमेशा मना करते हैं. वह कहते हैं कि हर चीज हर जगह पर उपलब्ध नहीं होती. इसलिए हमें अपनी डाइट उसी हिसाब से तय करनी चाहिए.
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